O verão brasileiro traz dias ensolarados e muita energia, mas as noites quentes podem se tornar um desafio para a qualidade do sono. Por isso, se você está procurando maneiras de como deixar o quarto mais fresco, saiba que preparar o ambiente corretamente é essencial para ter o descanso que você merece e precisa.
Com algumas adaptações simples na rotina e na decoração do quarto, é possível deixar a temperatura interna mais agradável, para ter boas noites de sono de verão. Venha saber mais sobre o assunto e confira o post que o blog TokEmCasa preparou para ajudar.
Dicas para deixar o quarto mais fresco no verão
Para deixar o ambiente aconchegante mesmo nas épocas de calor intenso, é preciso adotar estratégias que impeçam o aquecimento excessivo durante o dia e favoreçam a circulação de ar à noite. Então, se a sua dúvida é como refrescar o quarto, separamos dicas que vão ajudar a aliviar o calor excessivo.
1 – Roupas de cama com tecidos naturais e respiráveis
A base para o conforto térmico começa pelos materiais que tocam a pele. Tecidos sintéticos tendem a reter calor e dificultar a transpiração. Por isso, a melhor escolha para os jogos de cama são as fibras naturais, como o algodão e o linho, que são respiráveis e evitam a sensação de abafamento, proporcionando um toque sempre fresco.
2 – Mantenha janelas e cortinas fechadas durante o dia
A luz solar direta é a grande vilã do calor excessivo. Para aliviar a exposição solar, durante os horários de pico do sol, mantenha as janelas e, principalmente, as cortinas fechadas. O uso de cortinas com forro blackout ou tecidos mais grossos cria uma barreira física que impede que o calor entre e fique retido nas paredes e móveis.
3 – Tenha plantas que ajudam a purificar o ar
As plantas são aliadas poderosas do bem-estar. As espécies como a Espada de São Jorge, a Jiboia e a Palmeira-Bambu ajudam a purificar o ar e repõem a umidade do ambiente através da transpiração. Além de decorar, elas dão uma sensação de frescor nos ambientes.
4 – Desligue os aparelhos eletrônicos
Equipamentos ligados na tomada geram calor, mesmo em modo de espera. Aparelhos como as televisões, computadores e lâmpadas incandescentes funcionam como pequenas fontes de aquecimento. Para manter a temperatura amena, procure desligar tudo o que não estiver em uso e evite carregar eletrônicos ao lado da cama enquanto dorme. Assim, você também pode ter um quarto aconchegante e mais fresco.
5 – Use um umidificador
O calor seco agrava o desconforto respiratório. Para amenizar, use um umidificador para ajudar a equilibrar o clima do ambiente. Caso não tenha o aparelho, um recipiente com água fresca ou uma toalha úmida posicionada em um local seguro ajudam a refrescar o ar através da evaporação.
6 – Abra as janelas à noite para o ar circular
Assim que o sol se põe e a temperatura externa diminui, é o momento de abrir a casa. Deixar as janelas abertas durante a noite permite a troca de ar, expulsando o calor acumulado durante o dia. Se possível, crie uma ventilação cruzada abrindo portas e janelas opostas para gerar uma pequena corrente de vento.
7 – Use ventilador ou ar-condicionado de forma estratégica
Se optar pelo ventilador, posicione-o de frente para a janela aberta, voltado para fora, para empurrar o ar quente para longe, ou use uma bacia com gelo à frente do aparelho para espalhar ar gelado. Já o ar-condicionado deve estar com a manutenção e filtros em dia para garantir a eficiência e não afetar a sua saúde.
Saiba como escolher as roupas de cama para o calor
A cama é o centro do descanso e vesti-la bem é fundamental para ter quartos confortáveis e arejados. Sendo assim, a escolha das suas roupas de cama pode diminuir a sensação térmica do corpo. Veja o que considerar:
- Priorize o linho ou algodão: para quem busca durabilidade e maciez, roupa de cama casal algodão é a escolha ideal, pois a fibra natural não esquenta em contato com o corpo;
- Atenção à trama: o percal é conhecido por seu toque mais fresco e liso, ideal para quem sente muito calor;
- Cores claras: tons neutros como branco, off-white e pastéis absorvem menos calor e dão uma leveza visual, contribuindo para a sensação de frescor;
- Troque o edredom: substitua edredons pesados por uma colcha de piquet ou um cobre leito fino de algodão;
- Qualidade é a sua melhor aliada: um bom lençol fresco para o verão geralmente possui entre 180 e 300 fios, equilibrando maciez e respirabilidade.
Conte com a Tok&Stok para deixar o seu quarto mais fresco e bonito
Agora que você já sabe como deixar o quarto mais fresco no verão, aproveite para conferir as opções de roupas de cama da Tok&Stok. Estão disponíveis diversas opções de lençóis, fronhas e colchas em tecidos naturais, ideais para renovar o seu quarto com estilo e conforto.
Foto divulgação Tok&Stok. Os produtos aqui expostos estão sujeitos a disponibilidade de estoque no portfólio atual.
